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Descriptif des Cours spécifiques & Ateliers.

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• Yin Sonore à prix libre

Un mercredi par mois, venez vous détendre au son des bols tibétains et des carillons. 

Une fois par mois, je vous propose ce cours axé sur la détente. Les sonorités vous accompagnent dans ce relâchement profond. Pour en savoir plus sur la pratique du Yin Yoga, je vous invite à lire cette page. 

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• Pratique avancée

Un cours dans lequel on prend le temps de progresser ! 

Je vous propose régulièrement ce type de cours permet d'aborder des postures plus techniques comme les inversions ou les équilibres sur les mains. Je peux proposer deux sessions sur le même thème pour avoir l'opportunité de mesurer les progrès effectués. 

Des enchainements progressifs préparent la pratique de ces postures, et l'on consacre toujours du temps à expérimenter seul ou en duo pour gagner en confiance et en aisance. 

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• Restorative Yoga

Une pratique dédiée à la détente et la régénération. 

Un atelier d'une heure et demie consacré exclusivement au Restorative Yoga, pour se recharger en profondeur. 

Mis au programme régulièrement, il vous permettra d'approfondir ce style de Yoga ( proposé également de manière hebdomadaire associé au Yin dans les cours de Yoga détente ). 

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• Ateliers divers, selon programme ( mercredi soir ou samedi après-midi )

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Ils consistent en des cours thématiques, axés sur une posture en particulier, une catégorie de postures, une saison, un centre énergétique (chakra), un principe philosophique ... Je peux aussi proposer des ateliers en collaboration avec d'autres professeurs de Yoga ou des ateliers mêlant Yoga et pratiques complémentaires. 

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La pratique peut être dynamique ou douce. 

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