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Descriptif des Cours spécifiques & Ateliers.

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• Yin Sonore à prix libre.

Un vendredi par mois, venez vous détendre au son des bols tibétains et des carillons. 

Une fois par mois, je vous propose ce cours axé sur la détente. Les sonorités vous accompagnent dans ce relâchement profond. Pour en savoir plus sur la pratique du Yin Yoga, je vous invite à lire cette page.​​

Pour connaître les dates de ces cours et les recevoir directement par mail, inscrivez-vous directement à la lettre d'information, sur la page d'accueil de ce site. Vous recevrez un mail par mois, en début de mois. Les dates sont également communiquées en story sur mes comptes Instagram et Facebook. 

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• Pratiques Somatiques & Restorative Yoga ( 2H - 25/30€).

Une pratique dédiée à la détente et la régénération. 

L'atelier débute par des exercices de régulation du système nerveux, suivis d'une longue pratique de Restorative Yoga, pour se recharger en profondeur. Mis au programme chaque trimestre, il vous permettra d'approfondir ce style de Yoga ( proposé également de manière hebdomadaire associé au Yin dans les cours de Yoga détente ). 

Les dates : 2 octobre 2026, 29 janvier 2027, 28 mai 2027.

Les trois séances forment un ensemble et sont pensées comme un tout ; cependant, il est possible de ne venir qu'à une seule date.

Un tarif préférentiel est prévu pour l'achat des trois cours. 

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• Groupe de Pratique Personnelle ( 2H - 25/30€). 

Un accompagnement collectif et personnalisé tout au long de l'année. 

1/ Chaque mois, dans un groupe de communication dédié, je vous propose 3 postures à intégrer à votre pratique chez vous, et un exemple de pratique courte de 15/20 minutes à intégrer autant que possible. Je suis disponible par message pour vos questions, et vous pouvez dialoguer entre vous quand vous le souhaitez.

2/ Un mois avant la pratique collective, je vous propose une dizaine de postures parmi lesquelles vous en choisissez 5. Celles-ci seront intégrées à la séquence pratiquée ensemble.

3/ Chaque trimestre, on se retrouve pour une pratique de deux heures organisée ainsi :

• Introduction sur la pratique du Yoga en lien avec les saisons et l'Ayurvéda.

• Pratique collective guidée - rythme modéré / dynamique.

• Pratique autonome avec "assist" personnalisés ( assist = quand le.a professeur.e assiste l'élève dans sa réalisation de la posture, quand iel le souhaite.)

• Relaxation Sonore de 20 minutes.

Les dates : 6 novembre 2026, 12 février 2027, 4 juin 2027. ( La participation à au moins 2 dates sur les 3 est requise.)

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• Ateliers divers, selon programme. ​

Ils consistent en des cours thématiques, axés sur une posture en particulier, une catégorie de postures, une saison, un centre énergétique (chakra), un principe philosophique ... Je peux aussi proposer des ateliers en collaboration avec d'autres professeurs de Yoga ou des ateliers mêlant Yoga et pratiques complémentaires. ​ La pratique peut être dynamique ou douce. 

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