J'ai commencé à pratiquer le Yoga en 2013, puis j'ai débuté ma formation pour devenir professeur en 2016.

 

Je suis diplômée en Hatha Yoga et en Vinyasa Yoga. Je me suis d'abord formée en France et en Inde, auprès de l'école Samyak Yoga, dirigée par Trupteesh Nagaraj Hurikadale, Stéphanie Viu - Kessler et Rakesh Karant. 

 

J'ai toujours continué de me former, au gré de mes avancées personnelles et de ce que l'enseignement de la pratique posturale du Yoga m'amène à découvrir sur les autres et moi-même. L'ensemble de mes formations est indiqué à la fin de cette page. 

 

La recherche d'une pratique philosophique et spirituelle, puis un intérêt passionné pour l'Ayurveda m'ont amenée à la pratique du Yoga. Celle-ci s'est installée dans ma vie progressivement : au fur et à mesure des mois et des années, j'ai pris conscience des changements dans mon rapport à moi-même, à mon corps, à mes proches, à mon métier de professeur de français ... parmi tant d'autres choses. 

 

Me consacrer à son enseignement s'est imposé comme une suite naturelle dans ce chemin. Relâcher les tensions, être davantage à l'écoute de mon corps, de mon intuition, profiter d'un mieux-être corporel et mental, font partie de ces effets positifs que j'ai pu expérimenter dans ma vie et que je souhaitais partager. 

 

Nombreuses sont les personnes qui n'arrivent pas s'accorder un instant de répit, parfois au péril de leur santé physique et mentale. La pratique régulière du Yoga permet de mieux appréhender ses besoins et d'y répondre : par l'effort physique juste et maitrisé, on apprend à faire selon ses capacités du jour ou du moment. Grâce à la discipline et la persévérance, on se connait mieux, on connaît mieux son corps et ses limites. On apprend à se poser, à s'ancrer, et à s'écouter. 

 

Le rapport au corps et à ses sensations étant au centre de la pratique, on apprendra autant à maîtriser les postures qu'à déconstruire certaines croyances qui peuvent empêcher une relation sereine avec son corps. On vient au Yoga pour se faire du bien : le plaisir est toujours l'objectif premier ! 

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Il est très important pour moi de favoriser l'autonomie de mes élèves et le développement de leur pratique personnelle. Chaque cours que je conçois vous permettra d'acquérir de manière appropriée les bases de la pratique du Yoga et de progresser à votre rythme dans le respect de votre corps. 

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"Un voyage de mille lieues commence toujours pas un premier pas", Lao-Tseu

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Formations :

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2016 : 200H Hatha Yoga & 200H Vinyasa Yoga / Samyak France & Inde. 

2017 : 50H Yin Yoga / Cécile Roubaud, Nice. 

2018 : 50H Aerial Yoga / Ulu Yoga, Thaïlande. 

2019 : 50H Formation continue - Vinyasa Yoga/ Gérard Arnaud, Paris. 

2020 : 100H Oil Yoga / Trupta Nagaraj Hurikadale, Goa. 

2021 : 60H Astro Yoga / Ecole du Subtil. 

2021 : 10H Immersion Yin et Restorative / Episod. 

2021 : 50H Restorative Yoga / Laetitia Lecuyer, Paris. 

2022 : 12H Mobilité fonctionnelle / Ayu Yoga School. 

2025 : 30H Yoga des émotions : accompagner la régulation émotionnelle / Manon Rocher. 

2026 : 70H Esprit & Yoga / Ricarda & Eric Langevin, Yoga Vision Paris. 

2026 : 10H Fascias, anatomie appliquée au Yoga / Marie Lecuyer. 

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