En Sanscrit : Anjana, la mère d'Hanuman et Asana "posture". Certaines postures semblent plus faciles à réaliser que d'autres, mais plus...

Les postures d'équilibre, quel que soit l'expérience du Yogi qui les pratique, seront toujours un défi. Vous me direz, vu leur nombre...

... ou Chien-tête-en-haut, mais encore une fois, le sanscrit, ça en jette ! Dans la pratique du Vinyasa, cette posture est pratiquée...

Le " bâton à quatre membres" ou la pompe en français ! Cette posture fait partie de la salutation au soleil. Elle constitue avec Urdhva...

... Ou " chien-tête-en-bas", mais c'est moins classe ... ;-) Chers Yoginis & Yogis, je vous propose aujourd'hui une revue en détails de...